Efter att ha haft två mindre bra dagar så nu ska jag försöka kompensera det med att ha två riktigt klockrena dagar. Jag ska äta bra med grönsaker, balanserade måltider, äta minst tre mål och inte äta något på kvällen 'bara för att' samt dricka mycket vatten.
Min plan är att äta
Frukost: Havregrynsgröt på 1 dl och ett kokt ägg
Lunch: Ingen aning men kanske soppa, ge mig gärna förslag
Middag: Grillat med rot- och grönsaker i foliepaket
Mellanmål: Fruktsallad och lite nötter
Kyckling och fetaost i röd pestosås
5 timmar sedan
0 kommentarer:
Skicka en kommentar