Magsjuka

Förra veckan åkte vi på magsjuka och för en gång skull är jag faktiskt ganska tacksam över att åka på magsjuka. Den var väldigt lindrig men långdragen. Jag mådde illa i flera dagar. Det positiva i det är att min magsäck har krympt lite, det krävs inte lika stora portioner av det jag än äter för att bli mätt. Det är jag riktigt nöjd över för jag vet att mina stora portioner har varit en nackdel.
Så det jag gör nu är att se till att min magsäck inte blir större så jag är tillbaka till de stora portionerna igen.

Från i måndags till nu är det -0,8 (-5,1 kg totalt) så jag hoppas vågen visar samma resultat eller givetvis ännu större viktminskning. MEN, jag är realist, allt kan hända till måndag.

-1,0 kg 10:e veckan med Viktväktarna

Jag glömde väga mig inför 9:e veckan men hade en vikt sedan söndagen eller tisdagen (minns inte riktigt) och då stod vågen på 87,5. När jag väger mig idag är det -1 kg. Nu önskar jag att jag kunde helt och hållet tacka min stålvilja och motivation men riktigt så bra är inte fallet. Jag har haft magsjuka. Natten mot onsdagen kräktes jag en gång men det var allt liksom. Eller allt och allt, jag har mått lite dåligt från och till i flera dagar efter det men tyvärr drabbades barnen värre än mig.

Jag känner dock en stor tacksamhet till magsjukan som faktiskt fick mig att gå ned ett kg bara så där och det var den sporren jag behövde. Så, tack magsjuka!

Checklista torsdag, v 3

Frukost: Grahamsgrynsgröt med osockrad äppelmos
3,5 points

Lunch: Potatis, sill och turkisk yoghurt 3,5%
6 points

Mellanmål: Frukt
0 points

Middag: Tacos (med Tortilla)
10 points, uppskattat värde

Kvällsmål: Inget bestämt

Checklista onsdag, v 3

Frukost: Grahamsgrynsgröt med osockrad äppelmos

3,5 points

Lunch: Rotsakssoppa med tigerräkor

3,5 points

Mellanmål: Mariekex (Egentligen inte ätet till mellanmål utan Mariekex intagna under hela dagen men samlade som mellanmål för simpelhetens skull. Nyttigt? Absolut inte. Hade jag kunnat tagit något annat, nyttigare? Självklart!)

4 points

Middag: Rotsakssoppa med mer tigerräkor. Knäckebröd.

6,5 points

Kvällsmål: Knäckebröd med Lönnebergaskinka.

2 points

Kommentar: En ganska bra dag om man ser till antalet points. Jag skulle säkert kunna ha ätit mer protein men vi är så dåliga på att handla. Det blir liksom panikhandling och fokusen ligger då inte på att handla proteinrika varor. Ja ja, bara jag håller mig inom pointsen är jag nöjd. Fördelningen får jag ta hand om sedan.

Vad är det som pågår?

Jag fattar inte vad det är som pågår. Det är som att hela kroppen tar en paus för att fokusera på förkylningen. Magen står still, förkylningen blir värre och det blir bara upp på vågen. Jag blir så less. Just när jag var på banan igen så händer det här. Jag vet ju att när jag drabbas av motgångar så har jag svårare att sköta mig.
Jag var bara så peppad innan förkylningen kom in i mitt system.
Jag får försöka ha modet uppe och se till att sköta mig för att invänta min belöning nästa måndag på vågen.

Suck....

Checklista tisdag, v 3

Jag är lite omotiverad för tillfället men ska göra mitt bästa för att kontrollera mitt sug efter onyttigheter och överätning. Här är i alla fall dagens mat.

Frukost: Grahamsgrynsgröt med lättsockrad äppelmos
4 points

Lunch/Mellanmål: Hamburgare, bröd och dressing på Turkisk Yoghurt 3,5% med Chipotle Tabasco
9,5 points

Friscobrödet är nog universums godaste hamburgebröd. Det är hamburgekedjan Max eget bröd. Finns nu i vanlig handel.

Middag: Pepparbiff, hasselbackspotatis och mager bearnaisesås
5-7 points, ungefär