Uppdatering, det går bra idag med vätskan =)
Frukost: Grahamsgrynsgröt med lättsockrad äppelmos
4 points
Lunch: Gårdagens kycklingsallad med ett ägg och 2 hårdbrödmackor
5,5 points
Mellanmål: Bröd och lite frukt
6 points (många points men inget jag ångrar)
Middag: Honung & Ingefärslax i ugn och varm potatissallad med sting
7 points (lax är inte billigt, 140 g 4 points)
Kvällsmål: Frukt0 points
22,5/22 points
Kommentar: Ännu en dag jag är nöjd med. Lax och kyckling som protein. Jag skulle kunna ha ätit mer protein men just nu struntar jag hur balansen mellan de olika näringsämnen är, bara jag sköter mig och håller mig inom de angivna pointsen.
2 kommentarer:
Lax och potatis till middag, kanske? Och en kall sås till.
Ja det kanske jag skulle göra. Tack för förslaget, nu ska jag bara leta lite goda recept.
Skicka en kommentar