Jag ska som sagt börja föra lite matdagbok och räkna kcal. Jag måste försöka få lite koll på vad jag får i mig. Jag började med det men av någon anledning så la jag som av. Det ska bli skärpning på det! Det här är vad jag ska äta imorgon (tisdag), jag kommer att fylla på allteftersom dagen går.
Frukost: Har inte bestämt mig än
Lunch: Räksallad med ägg och keso
Mellanmål: Proteinare
Middag: Grillad karré, zucchini
Efter träning: Gainer
Kvällsmål:
Catching Up!
1 dag sedan
2 kommentarer:
Hej! Tack så mycket för din peppande kommentar för några månader sen, nu är jag tillbaka. Du hade rätt, såklart jag kan. Men man måste kanske ha några svackor ibland när man bara lägger av. Det tog över mitt liv på ett negativt sätt. Men friska tag i sommarvärmen. :)
Hur går det för dig, vilken bra matplanering för idag. Gott med grillat.
Kram kram på dig!
Men vad glad jag blir att du är tillbaka! Jag vet så väl hur det är att komma in i en svacka, ibland är det bara så segt att komma ur den.
Men jag hoppas att det går bra för dig nu och att det inte tar över ditt liv nu.
Skicka en kommentar